Первая ссылка про видео карты .

http://www.anandtech.com/showdoc.aspx?i=3650&p=5

Пара советов.
Прежде чем выбрать видео карту посмотрите максимальное разришение вашего монитора или которого вы собираетесь купить.
И как заметил Зелпрайм недавно, подходит ли ваш блок питания или нужен помощнее .

Из выше перечисленых карт посоветовал бы Радеон 4890 шд (150 евро), на мой взгляд цена/качество лучше не придумаеш для мониторов с разрешением 1600 пикселей ( я думаю у абсолютного большенства такой), такие карты как Радеон 5850(300 евро) и Нвидиа 285(от 350 и выше ) обходят её всего на несколько кадров в секунду.

Вторая ссылка про процесоры.

http://www.anandtech.com/cpuchipsets/showdoc.aspx?i=3634&p=1

тут выбрать по проще:

1. Должен быть Интел, АМД только шас начали догонать средне ценовые модели интэла. хотя вам решать ,но интэл и в африке также хороший )
2. Если вы не хотите менять материнку и сокет ваш LGA 775 ,то наверно нужен Core™ 2 Duo E8400 (3000 MHz) 150 евро.
3. Если уж собрались новую систему собирать то лучше Core™ i5-750 (2600 MHz) 180 евро.

Всё выше сказанное моё личное мнение ,так что буду рад выслушать и другие ...
... цены на видео карты и процесоры это то что у нас в городе продаются ))